Pohyb je moderní trend zdravého životního stylu. Je prokázáno, že svoje zdraví dokážeme až z 60 % ovlivnit zdravým životním stylem, mezi které neodmyslitelně patří POHYB. Aktivní pohyb, který může mít formu cvičení, sportu či tělesné práce, je pro udržování zdraví nezbytný. Jeho nedostatek – hypokineza – vede ke snížené tělesné výkonnosti a je považován za významný rizikový faktor pro vznik řady onemocnění. Chronický nedostatek pohybu vede k atrofii svalů, která se spolupodílí na zhoršené funkci řady orgánů, omezení pohyblivosti, bolestivosti při pohybu apod. Každý člověk by měl dosáhnout takové míry přiměřené tělesné aktivity, která by tento rizikový faktor eliminovala. Při výběru cvičení nebo sportu hrají roli především individuální preference a zdravotní stav každého jedince. Tělesná zdatnost (kondice) je dána čtyřmi složkami: vytrvalostí, svalovou silou, pohyblivostí kloubů, šlach a vazů a koordinací pohybu, jež je dána nervosvalovou souhrou. Různé pohybové aktivity jsou různým způsobem vhodné pro posilování jednotlivých složek zdatnosti. Cvičení v Sokolovně nabízí následující formy pohybu.
Členská základna “Cvičení v Sokolovně“ je rozdělena do dvou základních oddílů a následných družstev.
Všichni zájemci o sportování – cvičení v Sokolovně jsou srdečně zváni, stačí se přijít podívat a zkusit si zacvičit na některé z cvičebních hodin. To co jinde zaplatíte za měsíční cvičení, tak v Sokolovně zaplatíte za rok. Členský příspěvek je 300 Kč a oddílový pro rok 2017 je 200 Kč, tedy 500 Kč/rok. Naše cvičitelky si neberou za cvičební lekce žádné finanční ani jiné odměny, a za to jim patří velký dík.
Členské příspěvky pro rok 2017 jsou 300 Kč, oddílový příspěvek pro cvičení je 200 Kč. Prosím o zaplacení do konce května, předejte své cvičitelce.
Na Sokolovně započaly stavební práce sociálního zařízení - WC, teplá voda. Předběžný termín uvedení do provozu červenec 2017, HURÁ, Děkujeme.